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Como ajustar o banco do carro

Dicas

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Crédito: Shutterstock.com

Uma das primeiras coisas que aprendemos na auto escola é ajustar o banco e os espelhos quando entramos em um veículo, esses itens além de proporcionar conforto são essenciais para a saúde e a segurança do condutor.

Com o banco bem ajustado, o motorista terá a força necessária nos braços para desviar com rapidez de um buraco ou evitar um atropelamento.

A posição incorreta do condutor, aliada à vibração do veículo, podem provocar fadiga muscular intensa que na maioria dos casos evoluem para lesões vertebrais graves. Listamos algumas dicas de como ajustar o banco do seu veículo.

Assento

Se puder ajustar o assento, não o deixe muito alto, para evitar pressão na parte de trás dos joelhos. Deve haver pelo menos três dedos de distância, para que nervos e veias não sejam pressionados e não comprometam a circulação, causando dores e cansaço.

Encosto

A coluna deve ficar totalmente em contato com o encosto. O melhor ângulo é entre 100 e 120 graus. A inclinação excessiva aumenta o risco de deslizar sob o cinto numa colisão. O encosto mais reto deixa os músculos tensos, provocando desconforto.

Pernas

Para regular a distância do banco em relação ao painel, pressione o acelerador ou a embreagem até o fundo, até que o joelho fique levemente flexionado. Quando em descanso, a planta do pé deve ficar totalmente em contato com o piso.

Volante

Segure o volante com as mãos correspondentes aos ponteiros de um relógio na posição 10h10 ou 9h15. Isso garante a liberdade de movimento para girá-lo com rapidez, no caso de um desvio de emergência. Os braços não devem ficar totalmente esticados pois provocam fadiga, curvados demais comprometem a visão periférica pois o aproximará demais do volante.

Cabeça

Para encontrar a melhor posição do apoio de cabeça, levante-o até que a linha dos olhos fique bem na metade do encosto. Se possível, deixe uma folga de cerca de três dedos do apoio. Em caso de acidente, assim ele absorverá o impacto com maior eficácia.

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Dicas 20/03/2016




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